虽然按摩是关于针灸的，但它有助于在护理身体的同时放松身心。如果按摩穴位错误，则可能无法获得健康益处。按摩有哪些注意事项？让我们介绍一下每个。
5大健康按摩点
针孔：位于人脉胸骨上两个乳头之间的连接点的中点，心包通过气体在此收集。在心脏中部，开放思想和侧支，用于治疗心脏和肺部疾病，例如运动，气短，胸闷，胸痛，胸部增生，咳嗽，哮喘会的。您可以用手掌来回摩擦使其变暗。
三阴交：小腿内侧3英寸，肱骨内侧后缘，是治疗妇科疾病的主要穴位。在月经，胎儿分娩，母乳喂养等方面，女性会抽血，并且更容易消耗血液。因此，情绪容易激动，肝气趋于停滞，肝血不足。三阴交可以治疗肝脾，养血，月经不调，子宫出血，痛经，闭经，白带，产后腹痛，习惯性流产和牛奶不足常用于治疗。每天按50-100次，我会感到疼痛。
祖三里：在小腿外侧，膝盖骨斜下方。足三里是胃痉挛和强壮人体的关键。注意几乎所有胃肠道疾病，例如浅表性胃炎，糜烂性胃炎，萎缩性胃炎，肠炎等。请。操作方法是每天按压50到100次以感到疼痛。
龙森：足部凹陷。通常，按压将有助于治疗喉咙痛，头痛，头晕和高血压。由于在这里是最敏感的，因此具有刺激后打开和关闭的特殊效果。可以大力刺激这一点。按50-100次。
关元：位于肚脐下方3英寸处，是“男人的藏身之地，女人的血液存放地”。它在临床上通常用于治疗尿液和生殖疾病，例如遗尿，阳imp，腹泻，白带，不育和闭经。和产后腹痛。可用的摩擦方法每天稀释1-2次热量。或每天一次，每次10至15分钟。按摩期间应遵循哪些原则和预防措施？
按摩疗法
精神和身体放松：除了在按摩过程中保持专注之外，它还特别镇定，不紧张全身，并在身心上放松。
准确的穴位：了解常见的穴位，以及如何操作以获得准确的穴位和正确的方法。
适当的力量：太小而无法产生刺激效果，容易疲劳并伤害皮肤。
循序渐进：应减少金枪鱼技术的数量，从光逐渐增强按摩的力量，并逐渐增加穴位。耐心：即使使用按摩来治疗或治疗慢性疾病，也无法在一两天内有效。通常，效果逐渐显现需要时间，因此需要信心，耐心和耐心。
按摩保健注意事项
按摩方向必须与肌肉方向一致。沿着肌肉的生长方向，缓慢且有节奏地使皱纹与肌肉垂直，并且手和皱纹成直角移动。肌肉。如果皱纹在旁边，请垂直按摩。皱纹变成垂直，水平按摩。用于按摩的手指：按摩完成后，用中指和无名指轻轻旋转皮肤。在一定程度上使其轻到不能触摸，有必要为手指的运动提供节奏感，并避免表皮过度摩擦。
按摩时间不宜过长。通常情况下，控制时间大约为5分钟。毛孔打开时最好按摩。因此，最好在沐浴或清洁后按摩。通过应用热毛巾可以获得相同的效果。适当的按摩和准确的穴位会影响您的健康。
